Шампаров, В. Л. Ваше тело хочет движения! Оздоровительная гимнастика удовольствия / В. Л. Шампаров. – Санкт-Петербург : Питер, 2019. – 140 с.

2 августа, 2019 - 12:23

Шампаров, В. Л. Ваше тело хочет движения! Оздоровительная гимнастика удовольствия / В. Л. Шампаров. – Санкт-Петербург : Питер, 2019. – 140 с.

В организме человека есть встроенный природный механизм, который точно указывает на то, что нам необходимо для хорошего самочувствия. Миллионы людей встанут с уютного дивана и полюбят зарядку, фитнес, физическую культуру, если в основу занятий положить принцип получения удовольствия от каждого упражнения. В своей книге В. Л. Шампаров  рассказывает, как развить этот механизм. https://www.litres.ru/