Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию / А. Изюмская, А. Куусмаа. – Москва : Самокат, 2017. – 400 с.

Эмоциональное выгорание родителей стало распространенной психологической проблемой. В книге пятнадцать мам и трое пап делятся подобным опытом. Эксперты – психологи, врачи и другие специалисты – обсуждают механизмы возникновения синдрома выгорания, его признаки, формы проявления от послеродовой депрессии до психического и физического истощения и рассказывают о том, как со всем этим справиться.

Книгу стоит прочитать и тем, у кого родные или друзья переживают эмоциональное опустошение, депрессию, апатию. Осознав проблему, проще помочь себе и своим близким. https://www.litres.ru/