Здоровье нации начинается в семье

Бег – это жизнь! Подобная формула вполне оправдана, так как благодаря бегу человек может не только стать знаменитым спортсменом, но и излечить свой организм, продлить молодость, укрепить здоровье. Эта книга содержит множество полезных рекомендаций, она основана на передовых методиках и новейших медицинских и спортивных знаниях.

Эта книга – не программа оздоровления, не сборник диет или комплексов физических упражнений. Кэмерон Диас, бывшая модель, а ныне известная актриса, сыгравшая в фильмах «Маска», «Ангелы Чарли», «Все без ума от Мэри», делится в ней личным опытом – рассказывает, как стала прислушиваться к своему телу и научилась понимать, любить его и помогать ему. Она убеждена, что сильное, выносливое и красивое тело позволит покорить любые вершины – в карьере, в любви, в творчестве.

Состояние здоровья подрастающего поколения в нашей стране в последние годы – серьезная проблема, от решения которой во многом зависит благополучие общества. В монографии оценено негативное влияние курения и употребления алкоголя на здоровье детей, выявлены факторы, провоцирующие их на рискованное поведение.

Эта книга может стать первым шагом на пути к созданию стройного тела. Она содержит большое количество упражнений и принципов, которые помогут изменить фигуру и сохранить достигнутый результат. Профессиональный тренер эффективно совмещает танцевальные и фитнес-упражнения, что позволяет привести мышцы в тонус, убрать лишние сантиметры и создать точеную фигуру в минимальные сроки и с удовольствием.  Дарья Лисичкина призывает «Будьте в форме!».

Первая из четырех книг Джорджа Вандемана, на протяжении более 30 лет ведущего телепрограграмму «Itwritten», посвящена вопросам семьи и здорового образа жизни. Автор предлагает нетрадиционное решение для многих проблем, волнующих современного человека, главные среди которых – духовное и физическое благополучие семьи. Свои размышления он подкрепляет многочисленными яркими и запоминающимися иллюстрациями, что делает серьезный материал легким и увлекательным.

Ответственность за свое здоровье и здоровье своих детей – это самое ценное и самое нужное, что необходимо сейчас каждой семье. В этой книге собраны знания, которые помогут сохранить и укрепить здоровье всех членов семьи без лекарств. Вы узнаете о том, как улучшить эмоциональный климат в семье, как правильно организовать рациональное питание, как укрепить иммунитет и справиться с простудой и кашлем без лекарств, как родить здорового ребенка и выкормить его грудным молоком, как помочь больным членам семьи. Эта книга – реальная помощь молодым (и не очень молодым) семьям в каждодневной жизни. Продержаться можно только вместе! Это и есть девиз Здоровой семьи.

Вопросы правильного кормления грудничка, его гигиенического содержания и закаливания волнуют многих молодых родителей. В книге читатель найдет ответы на повседневно возникающие «детские» проблемы начиная с рождения даже недоношенного ребенка и далее следующие возрастные коллизии дошкольного развития и подросткового максимализма. Если вы обычно полагаетесь на личный опыт и знания в вопросах воспитания детей, даже тогда невозможно предусмотреть все возникающие «подножки» жизни. Собранные здесь материалы научат или подскажут, на что необходимо обратить внимание в некоторых конкретных случаях.

Основой формирования личности ребенка является его всестороннее развитие в раннем детском возрасте, что непосредственно зависит от условий семейного воспитания. В книге показана роль семьи в физическом развитии детей, развитии мышления и психики, подготовке к дошкольным детским учреждениям и школе, профилактике ряда серьезных врожденных и приобретенных заболеваний, болезней нервной системы.

В этом издании представлены закономерности роста и развития человека, анатомо-физиологические особенности детского организма в разные возрастные периоды, основы рационального питания детей, гигиенические требования к организации их воспитания и обучения. Приведены показатели здоровья женщин и мужчин зрелого возраста, рассмотрена профилактика репродуктивного здоровья при воздействии вредных производственных факторов на течение беременности и родов, изложены особенности климактерического периода у женщин и мужчин. Отражены основы профилактики старения, представлены современные геронтотехнологии.

Книга А.Ф.Бойко "Здоровье на 5+!" - лучшая книга десятилетия. Системная энциклопедия здоровья - так можно назвать это уникальное издание. Но это отнюдь не сборник традиционных советов, как удержать состояние своего организма в отведенных природой рамках, знакомых нам со школьной скамьи. Такого еще просто не было. Впервые человек получает систему, по которой можно СДЕЛАТЬ СВОЁ ЗДОРОВЬЕ. Эта книга призвана изменить взгляд на здоровье, как второстепенное явление жизни. Способна убедить и молодого, и старого в целесообразности здорового питания, и физической культуры.